孕期的不良反应可以药补吗
2018-09-14 10:14   来源:未知   评论:0

怀孕期间没胃口,但是胎儿又急需营养,各种不良反应袭来,孕期妈妈不能药补,那么该怎么吃才能让胃口更好一些呢,可以学一些食补方法,会让孕妈轻松应对不良反应。

疲劳。怀孕早期,由于恶心、呕吐等早孕反应,很多代怀孕妈妈经常出现睡眠中断的情况,于是白天就会产生疲倦感。此时除了充足的营养和适当的运动外,就可以多吃一些豆制类、奶类、蔬菜类食物。推荐食疗:麦芽蜜枣瘦肉汤、山药香菇鸡。

感冒。孕期感冒最好不要轻易服药,如果感冒程度较重,及时去找医生咨询,采取一些非药物的治疗方法。推荐食疗:金银花饮、姜丝萝卜饮。

孕吐。孕吐会使很多准妈妈食欲不佳,一般对胎儿的健康不会产生太大影响,应选择清淡易消化的食物,多做运动缓解症状,如果有准妈妈孕吐严重就会出现脱水现象,应及时就医。推荐食疗:姜。

先兆性流产。准妈妈在怀孕28周以前出现阴道出血,有腹痛现象,它是自然流产的最早起,平时一定要注意多休息,保持心情愉快,出现症状应及时就医。推荐食疗:燕窝养血安胎汤、百合小米粥

妊娠瘙痒症。有的代怀孕妈妈会经常感到皮肤瘙痒,病因比较复杂,瘙痒让准妈妈难以入睡,对准妈妈和胎儿都有影响,有可能导致早产、低体重儿,因此要及时医治,平时应该多注意卫生的清洁,衣服也要经常换洗,保持皮肤干净水润,冬季的时候可以擦润肤露。推荐食疗:海带绿豆汤、泥鳅煲红枣。

便秘。由于胃酸分泌减少,代怀孕妈妈的胃肠道平滑肌张力降低,常吃一些高蛋白的食物而忽略了蔬菜的摄入,再加上不爱运动,就特别容易便秘。推荐食疗:芝麻粥、胡桃粥。

水肿。十个孕妈九个虚胖,全是水肿造成的,孕期水肿是有全身血液流通不畅引发的,一般腿和脚较为明显,孕晚期比较明显,就需要补充一些蛋白质、少食盐。推荐食疗:猪肝绿豆粥、鲤鱼红豆汤。

尿频。准妈妈在怀孕期间由于受到胎儿影响,出现排尿次数明显增多的现象。推荐食疗:枣豆糯米粥、芡实枸杞小米粥。

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